Nutrition

Pourquoi la nutrition est importante ?

Que vous soyez athlète, sportif ou que vous cherchiez simplement à prendre soin de vous, votre alimentation joue un rôle essentiel pour votre santé et votre bien-être.

Une alimentation équilibrée et adaptée à vos besoins permet non seulement d’améliorer votre condition physique mais également de prévenir certaines maladies comme l’obésité, le diabète, les maladies cardiovasculaires, certains cancers…

Il est donc indispensable d’adopter des habitudes alimentaires saines et équilibrées.

L’Arène nutrition : votre coaching en nutrition

L’Arène Nutrition c’est un suivi permanent avec l’un de nos experts en nutrition qui vous accompagnera tout au long de votre évolution.

Lors du 1er appel, vous définirez ensemble vos besoins et objectifs.

Il vous proposera alors un programme d’alimentation 100% personnalisé en fonction de vos attentes, de votre activité, de vos pathologies, de votre âge et de votre style de vie.

Quel que soit l’objectif que vous vous êtes fixé, votre coach en nutrition aura toujours la réponse adaptée pour vous aider à l’atteindre.

Conseils, plan de nutrition sur-mesure, suivi régulier… Nous sommes là pour vous aider à mettre de l’ordre dans votre alimentation et vous permettre de reprendre votre corps en main.

Contacter un nutritionniste

Un coaching adapté à chacun

Suivi santé

Réorganisation des habitudes alimentaires
Plan nutrition adapté aux pathologies
Amélioration de la condition physique
Diminution des risques de maladies

Suivi performance

Amélioration des performances sportives
Regain d’énergie
Apport calorique adapté à l’activité
Meilleure récupération

Suivi esthétique

Perte de masse grasse
Prise de masse musculaire
Perte de poids
Amélioration de la silhouette

Témoignages de nos adhérents

Dans une équipe de coach très motivée au quotidien pour vous accompagner dans la pratique de ce sport afin de vous garantir sécurité et dépassement de soi se trouve un coach nutrition. Des conseils professionnels avec une vraie expertise de par ses diplômes et formations (qualité d'alimentation, quantité, macronutriment, répartition...) associés à une volonté de suivi au quotidien (SMS, message, séance de suivi...) il ne vous abandonnera pas et saura vous mettre en confiance. Il s'adaptera à votre mode de vie pour vous faire réaliser qu’avec de touts petits conseils, on peut faire de grande chose.

Matthieu -

Après quelques mois de pratique à la box Nakama, j'ai décidé de prendre une séance Conseil nutrition avec la Coach Sandra. En effet, j'ai besoin d'assurance dans mon alimentation. Dans le passé, j'ai malheureusement été déçu par des nutritionnistes. Je me sentais pas vraiment écoutée et comprise dans la discussion. Sandra est une coach douce et qui ne juge pas et surtout un des gros points forts que je peux souligner, elle s'adapte au rythme de vie du quotidien. Aujourd'hui, je continue mon programme en toute sérénité.

Béatrice -

J’ai fait appel à la diététicienne afin de m’aider dans les objectifs que je me suis fixée après une blessure et une prise de poids. J’ai apprécié sa prise en charge, ses conseils, sa bienveillance, et le suivi. Elle a su cibler les blocages et englober le côté psychologique dans mon rapport à la nourriture ! Work in progress !

Diane -